早泄患者的自我治疗方法

中老年人会有很多烦恼，家庭的压力，工作的压力会压得喘不过气，很多人会被疾病所困扰，现在年轻人也越来越多患有早泄，，男人得了早泄如何自我治疗呢?下面就请专家为大家介绍下早泄的自我治疗方法。生活中多多的了解一下吧。

一：了解身体的正常情况

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的早泄，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致早泄。

二：学习性知识，消除心理因素

有的未婚男子自称早泄(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

三：谨慎用药，杜绝服用壮阳药

避免服用或停止服用可能引起早泄的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。有些抗抑郁药发现有抑制射精的作用。男性绝不可以使用壮阳药，这是对男性身体有损害的药物，而且不一定能提高性功能，反而会导致身体一天天消瘦，或是性欲低下等情况。

四：节制房事，戒除手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致早泄的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是早泄自我恢复的有效措施。

五：合理饮食调养

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，有助于早泄自我恢复。

这上述的几点是对您有帮助的吧。男性朋友还要明白的是不要让压力打到您，您知道早泄的治疗情况应该是很乐观的，自我治疗方法还是保证男性朋友对于一些早泄知识的正确了解，祝您健康!